心理・人間関係

気持ちが鬱っぽいときは、とりあえず献血

こんにちは。昔、気持ちが鬱っぽいときは、とりあえず献血しにいきました。

こんな自分でも誰かの役にたてるってわかりやすいからです。

今に振り返ると、特別なことをしなくても、自分のことを応援してくれている人が周りにいるってことに気づけなかったんだなと思います。

どうしても、うつ状態の時って自己嫌悪が強くて、しんどいですよね。



とはいえ、献血はいいですよ。